什么茶叶喝了可以减肥

茶和乌龙茶都被认为有助于减肥。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和热量消耗，乌龙茶则含有多种多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，也有助于控制体重。但请注意，单靠喝茶并不能达到减肥的效果，还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。