什么茶叶对肝好

茶、菊花茶、乌龙茶等茶叶都有一定的保肝作用。其中，绿茶中的茶多酚可以抑制肝脏氧化应激反应、减少肝脏脂肪堆积，有助于保护肝脏健康。菊花茶中的黄酮类化合物可以减少肝脏中的氧化应激反应，有助于肝脏解毒。而乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分，则可以促进肝脏细胞代谢和排毒功能，对肝脏有一定的保护作用。