什么茶叶对身体好

茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等都有不同的健康功效，具体取决于茶叶的种类和制作方法。一般来说，茶叶含有丰富的抗氧化剂、茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以提高免疫力、降低血糖、降低血脂、促进消化等。但是，不同人的身体状况和需求也可能不同，因此在选择茶叶时最好根据自己的情况来选择。