什么茶叶对身体好

茶、红茶、白茶、乌龙茶等茶叶都有益于身体健康。它们富含抗氧化物质、多种维生素、矿物质等营养成分，可以帮助降低血压、血脂、预防心血管疾病、提高免疫力、抗衰老等。不过，茶叶的好处也要根据个人的身体状况和饮用量来考虑，过量饮用可能会对身体造成负面影响。