什么茶叶提神效果好

茶和乌龙茶都有提神效果,因为它们中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分,可以刺(cì)激(jī)神经系统和提高注意力。但要注意不要过量饮用,以免影响睡眠和身体健康。