什么茶叶提神

茶和红茶都有提神的作用，因为它们含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分。不过需要注意的是，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)对身体有一定的刺(cì)激(jī)作用，过量饮用可能会有负面影响。所以建议适量饮用，并根据自己的身体状况来选择适合自己的茶叶。