茶、红茶、乌龙茶等茶叶都有提神的作用。其中，绿茶含有较多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以增强人(rén)体(tǐ)的新陈代谢和神经系统的兴奋作用，有助于提神醒脑。红茶和乌龙茶也含有适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以起到类似的作用。不过，饮用茶叶也要适量，过量饮用可能会导致反效果。
什么茶叶提神
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茶、红茶、乌龙茶等茶叶都有提神的作用。其中，绿茶含有较多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以增强人(rén)体(tǐ)的新陈代谢和神经系统的兴奋作用，有助于提神醒脑。红茶和乌龙茶也含有适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以起到类似的作用。不过，饮用茶叶也要适量，过量饮用可能会导致反效果。
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