什么茶叶消炎效果最好

茶和白茶都有较好的消炎效果，其中白茶中的茶多酚含量更高，可以更好地抵抗细菌和病毒感染。同时，绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，也有助于缓解炎症。因此，建议选择白茶或绿茶作为消炎茶饮。