什么茶叶能减肥

茶、乌龙茶、普洱茶等都有一定的减肥效果。其中，绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢；乌龙茶和普洱茶则含有多种酶类和生物活性物质，可以帮助消化、降脂、降血压等。但是，减肥还需要控制饮食和进行适当的运(yùn)动(dòng)，单靠喝茶是不够的。