茶、红茶、普洱茶、花草茶等均适合煮着喝。具体选择哪种茶叶,可以根据自己的口味和身体需求来决定。例如,绿茶清淡爽口,适合清热解毒;红茶醇厚浓郁,适合提神醒脑;普洱茶具有降脂、降压的效果;花草茶则有养生美容的功效。
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