什么茶叶降血糖最好

究表明，普洱茶和绿茶都具有降低血糖的效果。其中，普洱茶的降血糖效果更为显著，因为它含有较高的多酚和黄酮类化合物，具有良好的抗氧化和降血糖作用。但需要注意的是，茶叶并不能替代药物治疗，如果患有糖尿病，应该遵循医生的指导进行治疗。