什么茶叶静心安神效果好

茶、乌龙茶和菊花茶都有静心安神的效果，可以选择其中一种或者搭配使用。另外，花草茶如薰衣草茶、玫瑰花茶也有类似的效果。需要注意的是，不同的人(rén)体(tǐ)质不同，选择适合自己的茶叶才能发挥最好的效果。