什么茶喝完有好的作用

很多茶喝完都有好的作用，以下是一些常见的茶和它们的好处：
1. 绿茶：富含抗氧化剂，有助于预防癌症、心脏(zāng)病(bìng)和中风等疾病。
2. 黑茶：可以促进消化和减轻压力，也有助于降低血脂和血糖。
3. 白茶：富含抗氧化剂和茶多酚，有助于降低血压、预防心脏(zāng)病(bìng)和抗衰老。
4. 乌龙茶：可以帮助消化和减少体重，也有助于降低血脂和血糖。
5. 菊花茶：有清热解毒、消炎止痛的作用，适合感冒、咳嗽、头痛等症状。
6. 薄荷茶：可以缓解压力和消化不良，还有助于缓解头痛和呼吸道感染等症状。
总的来说，不同的茶有不同的好处，可以根据自己的需求选择适合自己的茶品。