什么茶女人长期喝最好

性长期喝绿茶最好，因为绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，可以帮助抗氧化、延缓衰老、防癌抗癌、降低血脂、减少皮肤色素沉淀等作用。同时，绿茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提神醒脑、改善睡眠质量。但是，女性在月经(jīng)期(qī)间和怀孕期间应适量饮用绿茶。