什么茶安神助眠

普洱茶和菊花茶都有助于安神助眠。熟普洱茶可以舒缓神经，缓解压力，促进睡眠；菊花茶具有清热解毒、镇静安神的功效，可以缓解失眠、焦虑等问题。