什么茶对心脏好 养生

茶、红茶、乌龙茶和花草茶都对心脏有益。绿茶富含抗氧化剂，有助于降低胆固醇和血压；红茶则有助于保护心脏健康，减少心脏(zāng)病(bìng)发作的风险；乌龙茶可提高血液中的氧气含量，促进血液循环；花草茶则可以起到镇静、放松的作用，有助于减轻心理压力。不过，饮茶也要适量，过量饮茶可能会对身体健康造成负面影响。