什么茶对肠胃有好处

茶和花草茶对肠胃有好处。绿茶含有丰富的多酚类和儿茶素，可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动能力，有助于预防便秘。花草茶中的一些成分，如薄荷、甘草、菊花等，具有抗炎、止痛、平肝、解毒等功效，可以缓解肠胃不适。同时，茶叶中还含有一些有益菌，如乳酸菌等，可以促进肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。