茶和红茶都有提神的效果，但是绿茶中的茶氨酸含量更高，可以起到更好的提神作用。同时，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量也比红茶要低，能够避免过度兴奋的情况。因此，绿茶可以说是提神效果最好的茶之一。
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