茶、乌龙茶、红茶等茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够提神醒脑。其中，绿茶含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚较为丰富，可以改善身体疲劳和精神状态；乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚含量相对较低，但是能够提高身体代谢水平，增强身体免疫力；红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚含量也较高，能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高思维反应速度。因此，这三种茶叶都是比较好的提神醒脑茶。
茶、乌龙茶、红茶等茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够提神醒脑。其中，绿茶含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚较为丰富，可以改善身体疲劳和精神状态；乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚含量相对较低，但是能够提高身体代谢水平，增强身体免疫力；红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚含量也较高，能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高思维反应速度。因此，这三种茶叶都是比较好的提神醒脑茶。