茶和乌龙茶都有一定的提神醒脑效果，其中绿茶因为含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，能够刺(cì)激(jī)神经系统，增强注意力和思维能力；乌龙茶则含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进血液循环，提高身体能量和警觉度。
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