茶、红茶和乌龙茶都有提神醒脑的效果。其中，绿茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力；红茶中的茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较高，也有助于提神醒脑；乌龙茶则含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不仅能提神醒脑，还具有减肥、美容等多种功效。
什么茶提神醒脑
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茶、红茶和乌龙茶都有提神醒脑的效果。其中，绿茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力；红茶中的茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较高，也有助于提神醒脑；乌龙茶则含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不仅能提神醒脑，还具有减肥、美容等多种功效。
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