什么茶提神

茶、红茶和乌龙茶都可以提神。其中,绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚,可以提高身体的代谢率,增强注意力和警觉性;红茶也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),但较绿茶更适合在下午饮用,可以提高身体的能量水平;乌龙茶则含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚,但是其茶多酚含量较高,可以增强身体的免疫力和抗氧化能力,同时也有提神的效果。