什么茶最健康

茶被认为是最健康的茶之一。它富含抗氧化剂和多种营养物质，可以帮助降低胆固醇、预防心脏(zāng)病(bìng)和某些癌症。此外，绿茶还可以提高新陈代谢率，帮助减肥。其他健康茶包括白茶、乌龙茶和花草茶。