茶是最常被认为有助于减肥的茶之一。它含有丰富的抗氧化物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助加速新陈代谢和脂肪燃烧。此外，乌龙茶和普洱茶也被认为有助于减肥。但请注意，茶并不能完全取代健康的饮食和适当的运(yùn)动(dòng)。
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