什么茶最减肥

茶是最常被认为具有减肥功效的茶之一。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这些成分可以促进脂肪的氧化分解和代谢，从而减少脂肪的积累。此外，绿茶还具有抑制食欲、提高代谢率等作用，有助于减少热量的摄入和促进脂肪的消耗。