什么茶最减肥

茶是最常被认为有助于减肥的茶之一。它含有一种叫做儿茶素的(de)成(chéng)分(fèn)，可以促进脂肪代谢，加速身体燃烧脂肪。此外，绿茶还具有抑制食欲、减少脂肪吸收等作用。但是，茶并不能完全代替健康的饮食和运(yùn)动(dòng)，只有在合理的饮食和运(yùn)动(dòng)的基础上，才能达到更好的减肥效果。