什么茶最减肥

茶是最常被认为具有减肥效果的茶之一。它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类化合物，可以促进新陈代谢和脂肪氧化，从而达到减肥的效果。此外，其他茶如乌龙茶、普洱茶等也有一定的减肥效果。但是，需要注意的是，单靠喝茶并不能完全达到减肥的目的，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。