什么茶最减肥

茶是最常被推荐的减肥茶之一。它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，加速身体新陈代谢，从而帮助减少脂肪堆积。此外，乌龙茶、普洱茶和红茶等也有一定的减肥效果。但是，茶并不是减肥的万能药，减肥还需要合理饮食和适当运(yùn)动(dòng)的配合。