什么茶最刮油

说绿茶、普洱茶和红茶都有一定的减肥和去油脂的作用，但是要注意茶的饮用量和搭配，不能过量饮用或者搭配不当。同时，茶并不能替代正常的饮食和运(yùn)动(dòng)，还需要注意均衡饮食和适量运(yùn)动(dòng)。