什么茶最提神醒脑解困

茶是最常被认为具有提神醒脑解困作用的茶。它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进肾上腺素的释放，提高注意力和警觉性。此外，绿茶还含有丰富的抗氧化物质，有助于改善心情和消除疲劳。其他具有类似作用的茶包括白茶、乌龙茶和红茶。