茶、红茶和乌龙茶都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以起到提神作用。其中绿茶含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)比较少，但同时也富含茶多酚等有益成分，对身体有益。因此，如果想要提神，可以适量饮用这些茶类。
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