什么茶最提神

茶和红茶都有提神的效果，其中绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，但富含茶多酚和氨基酸，对身体有多方面的好处，而红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，可以更快地提神。不过，饮用茶叶时应注意适量，过量饮用可能会产生负面影响。