什么茶有什么作用

有很多种类，不同的茶有不同的作用。以下是一些常见的茶及其作用：
1. 绿茶：含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少心血管疾病、癌症等疾病的风险，还可以提高新陈代谢，帮助减肥。
2. 黑茶：有助于降低胆固醇和血糖，还可以帮助消化和减肥。
3. 红茶：含有丰富的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助提神醒脑，还可以改善心情，缓解压力。
4. 白茶：含有丰富的茶多酚和维生素C，可以增强免疫力，抗氧化，还可以帮助减肥。
5. 乌龙茶：含有丰富的多种维生素和矿物质，可以帮助降低血压、血脂，还可以改善皮肤。
总的来说，茶不仅是一种饮品，还有很多健康功效。但是，需要注意的是，不同的人(rén)体(tǐ)质不同，饮茶的时间和方法也需要因人而异。