什么茶有什么作用

有多种类型，每种茶都有不同的作用。
1. 绿茶：具有抗氧化作用，有助于降低心脑血管疾病的风险，有助于减轻压力和焦虑，有助于提高免疫系统功能。
2. 红茶：具有提神醒脑的作用，能够增强心脏功能，有助于降低胆固醇和血糖水平。
3. 黑茶：具有降脂减肥的作用，能够促进消化和排(pái)泄(xiè)，有助于降低血压和血糖。
4. 白茶：具有抗菌消炎的作用，有助于保护牙齿和口腔健康，能够帮助身体排毒和净化。
5. 乌龙茶：具有促进新陈代谢的作用，能够提高身体的抗氧化能力，有助于降低血压和血脂水平。
总的来说，茶叶具有多种健康益处，但也要注意适量饮用，不要过量。