什么茶有助于减肥

茶和乌龙茶都被认为有助于减肥。这些茶叶中含有的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进新陈代谢和脂肪氧化，同时也可以抑制食欲。但是，茶叶本身并不能直接导致减肥，需要结合健康的饮食和适当的运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。