什么茶有助于减肥

茶、乌龙茶和普洱茶都有助于减肥。绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素，可以促进脂肪代谢；乌龙茶中含有多酚，可以帮助消化和降低胆固醇；普洱茶中含有茶多酚和儿茶素，可以帮助减少脂肪吸收。但是，茶饮并不能完全替代其他的减肥方法，如健康饮食和适当的运(yùn)动(dòng)。