茶、红茶和乌龙茶都有一定的提神作用。绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，但含有较多的茶氨酸和其他成分，能够提高大脑的警觉度和注意力。红茶和乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，也有提神的效果。但需要注意的是，过度饮用茶类会对身体造成负面影响，建议适量饮用。
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