茶、红茶和乌龙茶都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以提神。其中,绿茶含有较少的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),但同时含有丰富的茶多酚和氨基酸,有助于提升身体的免疫力。红茶和乌龙茶则含有更多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以起到更强的提神作用。
茶、红茶和乌龙茶都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以提神。其中,绿茶含有较少的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),但同时含有丰富的茶多酚和氨基酸,有助于提升身体的免疫力。红茶和乌龙茶则含有更多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以起到更强的提神作用。