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二、红茶的禁忌
什么茶水有兴奋作用
些茶水含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如红茶、绿茶、白茶和乌龙茶，可以产生兴奋作用。此外，一些草药茶，如人参、莱姆草和薄荷茶，也被认为具有兴奋作用。但是，过度饮用会导致副作用，如失眠、焦虑和心悸等。建议适量饮用。
红茶的禁忌
茶的禁忌主要有以下几点：
1.胃肠不适：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和鞣酸成分会刺(cì)激(jī)胃肠道，使得胃肠不适的人群容易出现症状加重的情况。
2.贫血：红茶中的鞣酸会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，导致贫血加重。
3.高血压：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使血压升高，不宜过量饮用。
4.睡眠质量下降：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠质量，不宜在睡前饮用。
5.孕妇：孕妇饮用红茶应该限量，过量饮用可能会引起胎儿发育不良。