什么茶煮着喝效果好

取决于您的个人口味和需求。不同的茶具有不同的功效和口味。例如，绿茶有助于提高警觉性和减轻焦虑，黑茶有助于促进消化和降低胆固醇，白茶富含抗氧化剂，有助于保持健康。您可以尝试不同的茶叶，找到适合自己的。