什么茶煮着喝效果好

要看个人口味和需求。一般来说，绿茶、红茶、乌龙茶和花草茶都有不同的功效和口感，可以根据自己的需求选择。比如，绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和癌症；红茶可以提高精神状态和注意力，适合早晨或下午饮用；乌龙茶则有助于降低血脂和血压，适合长期饮用；花草茶则有镇静、安神、解压的作用，适合晚上饮用。