什么茶能促进睡眠

些能促进睡眠的茶包括：熏衣草茶、迷迭香茶、洋甘菊茶、薄荷茶、柠檬香茶、百合花茶等。这些茶都有镇静、放松的作用，可以帮助人们入睡。但是，不同人对不同的茶可能有不同的反应，因此需要根据个人情况选择适合自己的茶。同时，要注意不要过量饮用茶，以免影响健康。