什么茶能够降血压效果最好

究表明，绿茶、红茶和乌龙茶都具有降低血压的作用，其中绿茶的效果可能最好。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低血压。但是，如果你有高血压问题，请务必咨询医生建议，不要仅仅依赖茶叶来控制血压。