茶和红茶都有降血压的作用。绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、抗炎和降血压的作用；红茶中的茶多酚和儿茶素也具有类似的作用，同时还含有茶氨酸，能够放松血管，降低血压。但是，饮茶降血压的效果并不是很显著，仍需结合其他降压措施，如饮食控制、运(yùn)动(dòng)等。同时，应根据自身情况选择适量饮用茶水。
什么茶能降血压
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