什么茶能降血压

究表明，绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶都有一定的降血压作用。其中，绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂等作用。红茶中的茶黄素和茶红素也具有类似作用。乌龙茶中的茶多酚和儿茶素含量较高，具有促进血管舒张、降低血压的效果。普洱茶则含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够减轻血管收缩，有助于降低血压。但是，具体选择哪种茶饮应该根据个人情况和医生建议来决定。