什么茶补肝肾效果最好

龙茶和普洱茶都有助于补肝肾。乌龙茶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和保护肝脏的作用。普洱茶则含有丰富的酚类化合物，可以促进肝脏代谢和解毒。不过，具体选择哪种茶还要根据个人(rén)体(tǐ)质和需求来决定。