什么茶适合女性长期喝

茶、绿茶和花草茶都适合女性长期喝。红茶含有茶多酚和儿茶素等物质，有助于抗氧化和保护心脏健康；绿茶含有丰富的茶多酚，对减肥、美容、抗衰老等都有好处；花草茶则可以调节身体的内分泌平衡，缓解压力和焦虑，促进睡眠等。不过，具体选择还需要根据个人(rén)体(tǐ)质和口味来决定。