什么茶适合老年人喝

年人适合喝一些温和的茶，如绿茶、白茶、黄茶、红茶和花草茶等。这些茶可以帮助老年人保持身体健康，缓解疲劳，提高免疫力，还有助于降低血脂、降压、调节血糖等作用。但是，老年人在选择茶的时候也要考虑自己的身体情况，有些人可能会对某些茶叶过敏或者有副作用，应该避免喝这些茶。建议老年人在喝茶的时候注意控制饮量，不要过量。