什么茶防蛀牙最好

茶和乌龙茶含有高量的茶多酚和氟化物，可以有效预防蛀牙。但是，茶水中也含有酸性物质，长期饮用会对牙齿产生一定的腐蚀作用，所以要适量饮用并注意口腔卫生。