究表明，绿茶和乌龙茶对降低血糖水平有一定的效果。其中，绿茶中的茶多酚能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，从而降低血糖水平。而乌龙茶中的多酚类化合物则能够减缓食物的消化速度，使血糖上升缓慢。因此，绿茶和乌龙茶是降糖效果比较好的茶种。但是，如果您是糖尿病患者，请在饮用茶水前咨询医生的建议。
什么茶降糖效果最好
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究表明，绿茶和乌龙茶对降低血糖水平有一定的效果。其中，绿茶中的茶多酚能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，从而降低血糖水平。而乌龙茶中的多酚类化合物则能够减缓食物的消化速度，使血糖上升缓慢。因此，绿茶和乌龙茶是降糖效果比较好的茶种。但是，如果您是糖尿病患者，请在饮用茶水前咨询医生的建议。
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